Täida ankeet nii täpselt kui võimalik!

Pärast korrektselt täidetud ankeedi saatmist suunatakse Sind maksekorralduse lehele, seega ära kiirusta lehe sulgemisega!

Nimi

Email

Sugu

Vanus

Kaal

Pikkus

Vererõhk (piisab ka sellest, kui tead, et on normis)

Kas Sul esineb tervislikke probleeme? Kui jah, siis milliseid?

Viimase aasta jooksul juhtunud vigastused?

Milline on Sinu eesmärk (rasvaprotsendi alandamine, jõu suurendamine, lihasmassi kasvatamine jne)?

Millist treeningkava jälgite praegu (kui treenite) ja kokkupuude spordiga (staaž, mitu korda nädalas, kui pikalt)?

Mitu korda nädalas on Sul võimalus treenida ja mis päevadel?

Milline on kasutatav jõusaali inventar?

Millisele lihasgrupile tahaksid pöörata suuremat tähelepanu?

Kas Sul on lemmikharjutus, mida kindlasti sooviksid, et oleks kavas?

Märkused

Mis kaudu said infot minu kavade kohta?

Enne kava tellimist loe läbi kasutajatingimused.