Määratlemata

­

Halvad ja head süsivesikud?

Täna mõtlesin, et räägin lühidalt süsivesikutest.

Inimesed liigitavad kummalisel moel suhkruid kahte leeri: head süsivesikud ja halvad süsivesikud. Tegelikkuses on see mingil määral õigustatud, aga kindlasti mitte sellepärast, et ühed teevad paksuks ja teised mitte. Kohe seletan täpsemalt.

Paljud väidavad, et valge suhkur (lauasuhkur) või lisatud suhkur teeb paksuks. Kui küsida, et „Miks?“, siis vastatakse, et need […]

By |aprill 17th, 2017|Määratlemata|0 Comments

5 toitu, mis on valmistatud toitumiskava järgi vol.1

Hei

Tänases postituses tutvustan klientide poolt saadetud toidupilte, mis on kava järgi valmistatud. Mainin kohe ära, et igal ühel on toidukogused erinevad, sest kogused ja makrotoitainete vahekord sõltub inimese eesmärkidest. Valmistamisviise on erinevaid ja iga üks saab toitu valmistada enda fantaasia järgi.

Lisaks sellele, et toidud on maitsvad, kodused ja lihtsasti valmistatavad, on alati ka kõht pigem […]

By |aprill 4th, 2016|Määratlemata|0 Comments

6 nippi, kuidas kaalust juurde võtta!

Hei

Kuigi üle poole maailmast on ülekaalulised, siis ei tähenda, et mõnel inimesel ei peaks olema probleeme hoopis kaalu tõstmisega. Arvestan ka nendega ja kirjutan mõned nö nipid, kuidas oma kaloraaži tõsta. See artikkel on ka kasuks neile, kes soovivad kaalu langetada, sest nende kuue punkti vältimine aitab kaalu lihtsamalt langetada.

Joo toidu kõrvale mahla või piima.
Kõige lihtsam […]

By |veebruar 24th, 2016|Määratlemata|0 Comments